2010年04月30日

ふくらはぎ エクササイズの相談

代引き料 送料無料!ストレッチングドーム 1日5分のエクササイズ 足踏み&ふくらはぎのストレッチ
価格: 8,800円 レビュー評価:0.0 レビュー数:0
 商品名  ストレッチングドーム  サイズ  (約)幅32×奥行45×高さ10cm  重さ  (約)1.6kg  材質  本体:PE、エラストマー樹脂  付属  解説ポスター  カラー  ブラック  希望小売価格  12,800円  生産国  日本製
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ふくらはぎ エクササイズって興味があったので検索してみました。

「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる!」の巻 - 日経ヘルス

「Wii Fitの神髄、バランスエクサで往年のボディがよみがえる!」の巻
日経ヘルス
さすが、国民的ゲームの神髄を結集したエクササイズ! (しかもゲーム機がなくても、いつでもどこでもできる超スグレモノ) こうして5日間続けた結果、安静時の代謝がなんと270kcalもアップ! そういえば、学生時代はここに筋肉あったよなぁ……という、太ももやふくらはぎ ...


巻くだけダイエット クチコミのことなら
レッグマジック(1日2,3回1分づつ)と巻くだけダイエット(腰、肩、足と各箇所巻いて本に書いてあるようなエクササイズをしています)は今も続けています。後は、1日の食事の摂取量を気をつけるようにしています。朝はヨーグルトとコーヒー、昼は ...

BOB | エムブロ!
ふくらはぎ (右)35.1㎝(-0.6㎝) (左)35.4㎝(-0.6㎝) マイナスしてるーっ!! これは嬉しい * しかしまだまだデブ^ω^ ◆太もも (右)51.9㎝(-1.9㎝) (左)51.4㎝(-1.8㎝) ふくはらぎに続きこちらも下がりました * ◆ウエスト 64.5㎝(-0.8㎝) ... むくみ対策 になるのでわりと良いですよ~ スローインは、 ドローイングとはまた違うエクササイズです後日記事にしたいと思います昔テレビかなにかで紹介してたものだとか ∴ とりあえずこんな感じでっ┏( ^o^)┛┏( ^o^)┛ 5月もがんばるぞー! ...

Q最近ダイエットを始め要約見た目に変化が現れたのですが、どうしても太ももだけは変化がありません。小中高とスポーツをやっており(バレー・バドミンントン)その為かなり筋肉質な太ももになってしまいましたスポーツをしなくなってから4年以上たちますが太ももは多少筋肉が落ちたようにはおもいますが部分的にまだかなり硬い個所があり内太ももは脂肪でやわらかく部分部分で異なってます。足首やふくらはぎはそこまで太くなのですが太ももだけが異常なくらい太いんです。。。モデルのような細い太ももに憧れていましたがなすすべもなくもう半分きらめていました。・・・が最近のエクササイズや食事制限を始めもっと美しくなりたいと強く思うようになり今のままではだめだと思い太ももを細くしたいと強く思うようになりました。要は私のように運動を長く続けてかなり筋肉質になったしまった太ももをどのようにしたらモデルさんのような細い太ももになれるでしょうか??お勧めのエクササイズやなにかいい方法をご存じの方、是非アドバイスお願いします。切実です<m(__)m>
Aこんにちは。私も幼・小・中・高とスポーツしてました!(水泳・バレーボール・バトントワリング)なので、足が太いのを気にしてます。しかも、今もスポーツ(フットサル)をしてるので太くなるばかりかと諦めていました(T_T)でも1カ月ぐらい前から、仕事中は着圧の靴下orストッキング・下半身を冷やさない・湯船には必ず浸かる・寝ている時も着圧のレッグウォーマー?仕事は事務仕事なので、座りながら足をあげたり、太ももにハンカチを挟んで落とさないように意識したり、マッサージをしたりしてると2センチぐらい痩せました(*^_^*)体質も関係するので皆が同じ効果はないと思いますが・・・食事も野菜の比率を増やしたぐらいで、特別食事量を減らしたりはしてませんよ☆長々と失礼しました。
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ふくらはぎ
脛 (すね) の裏側。腓腹筋。

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posted by shiho at 14:54| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

熊田曜子 ダイエット徹底検証!

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単品購入はコチラ商品名マジカルスリムトレンカ材質ナイロン80%、ポリウレタン20%※生地にゲルマニウム、チタン、銀を配合しています。サイズM~L適応サイズ:身長150~165cm、ヒップ85~98cm使用上の注意●お肌に合わない場合や、かぶれ・かゆみ等を感じた場合はご使用をおやめください。●傷・かぶれ・湿疹等のある場合にはご使用しないでください。●生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れるおそれがあります。着脱の際はご注意ください。●締め過ぎと感じる場合は適度な着脱を繰り返してください。●使用感には個人差があります。●ご使用中、またはご使用後に異常を感じた場合はすぐにご使用をおやめください。●
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熊田曜子 ダイエットのこと詳しく調べました!

【エンタがビタミン】セコ過ぎ?ホテルのアレで満足する熊田曜子。 - Techinsight japan

【エンタがビタミン】セコ過ぎ?ホテルのアレで満足する熊田曜子
Techinsight japan
というダイエット本を出して話題となった。 これはバストはそのままに、ウエストや太ももをダイエットするという彼女ならではのダイエット方法だ。 そんな彼女が、ホテルのお茶をマイ水筒に詰めている姿はあまりにミスマッチである。 ところが、この後激安店巡りのロケで ...

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ハリウッド24時間ミラクルダイエット | ダイエット系ドリンクの口コミ
人気タレントの熊田曜子さんもご愛用の補正下着 -☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆- ハリウッド24時間ミラクルダイエットの口コミ(クチコミ) 味はおいしいです。 / 3点コレだけっていうのが辛くて結局断食ダイエットにはなりませんでしたが、味はおいしい ...

ほしのあきが完ぺきボディーの秘訣を紹介 - ザテレビジョン
“愛されボディ”の熊田曜子は「前田太尊のような男… グラビアやバラエティー番組などで活躍する熊田曜子ダイエット本「実践!熊田… KADOKAWord.jp. 現在の場所:Walkerplusトップ > ニューストップ > エンタメ > ほしのあきが完ぺきボディーの秘訣を紹介 ...

Q熊田曜子いるじゃないですか。ダイエットして痩せましたよね。でもする前のほうがかわいかったと思うんですよ。今はなんか顔がすごく疲れているように見えてテレビとかで見てこっちが心配です。あのままのほうがかわいかったと思うんですけどどう思いますか?
A私は全く知りませんでしたが、良いか悪いかは別にして、身体が細くなった最大の理由は肋骨を抜いてウエストを作り、それから顔は整形されたそうですね。ただ、今は若いからいいかもしれませんが少しずつ歳を取るにつれて何らかの影響が身体に出てくるのではないかと私は思います。これは偏見ではなくあくまで私の個人的な意見と感想ですが、20代前半の頃の彼女は身体も顔立ちも少しふっくらとしてて、特に目元が可愛かったのに今は髪型も含め多少メークのせいなのか幾分頬がこけてるしチャームポイントだった綺麗でキュートな瞳もちょっと魔女みたいで「昔の可愛い面影」がなくなりましたね・・・
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熊田曜子
...トフレンド」 主演:相沢紘子役 04年秋公開

**ラジオ
-「熊田曜子のよ~こお聴き!」静岡放送、岐阜放送など

**雑誌
-学研......年9月15日発売
-『LEGEND』(エッジ) 03年2月28日発売
-『熊田曜子』(デジキューブ) 03年8月20日発売
-『ラビリンス』 (フ......ンダー
-03年版『熊田曜子カレンダー』 撮影:福島雄二 双葉ネクストワークス 02年秋発売
-04年版『熊田曜子カレンダー』 撮影...

【エンタがビタミン】セコ過ぎ?ホテルのアレで満足する熊田曜子。 - Techinsight japan

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Pissed off Former Democrat- ADAP2K: Rahm Emmanuel "Chief of Staff ...
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posted by shiho at 08:34| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

鍋 ダイエットのお話です

蒸し器で健康ダイエット天山(TENSHAN/テンシャン)白木中華せいろ21cm(外径)【本体2・蓋1・ステンレス鍋付】【IH対応】【クッキングシート10枚付!】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_メッセ入力】
価格: 6,279円 レビュー評価:5.0 レビュー数:6
  18cmのせいろは、定番の人気サイズです。素敵に盛り付けて食卓を賑やかにしてくださいね!お鍋のセットは、贈り物としても、ご好評いただいております。   ●IHでご使用の場合は、必ず中火以下でお使い下さい。最大火力でのご使用は、本体変形及び器具の破損の原因となります。 ●一般家庭用100~200V熱源対応のステンレス鍋です。食堂、レストラン等の業務用熱源で高出力タイプのものは、変形の可能性がありますので、おやめください。   ふた単品へ 本体単品へ 21cmのせいろ  蒸して簡単ヘルシー料理 せいろ料理はとっても簡単。お湯が煮立った鍋に、せいろをセット
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鍋 ダイエットについて調べてみました。

友近 美脚であの人を魅了!? - 産経新聞チャンネル

友近 美脚であの人を魅了!?
産経新聞チャンネル
ダイエットサポート食品「DHCプロティンダイエット」新CM発表会が27日、都内で行われミニ丈のウエディングドレス姿の友近さんが登場した。スリムになった足で報道陣を魅了した友近さんはなだぎ武さんとの復縁と東野幸治さんとの熱愛について否定した。


4月29日の一句 - MAIDOHAYA-北陸富山 - Yahoo!ブログ
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昨日、深夜に。。 - とものとことこ舞台日記
朝にはるさめを作ったをみたら、、、はるさめがの中の水分を全て吸収しきって超膨張していました。まるでもののけ姫のしし神さまの最後の姿の様でした。でもね、はるさめのパワーを思い知りました。 はるさめ・寒天・マロニー・糸コンニャク…などなど親戚 の様なこの食材達。 このダイエットを機会に色々試してみましょ。 もしかしたら超膨張しない方もいらっしゃるかもしれないしね☆. 写真はカワイイお尻で~す! f:id:tomokogure:20100430082914j:image ...

Q黒豆の調理方法について教えてください。先日テレビで黒豆がダイエットにいいとのことで、早速黒豆を買ってきて煮豆にでもしようかなと思ったのですが、、、そこで疑問が一つ。煮豆は圧力鍋で短時間調理しようと思ったのですが、黒豆に含まれるアントシアニンは100℃を越えると壊れてしまうそうです。ってことはダイエット目的での黒豆調理は圧力鍋を使ってはダメってことですか?テレビでは黒豆を炒めて調理していましたが、あれは完全に100℃を越えてますよね…。
A圧力鍋は調理温度が100度を超える為熱に弱い栄養素を含む食材を調理するには不向きです。代わりに100度を超えない調理法で調理することが望ましいですね。圧力鍋を使わないレシピも貼っときます。炒り黒豆と甘栗甘露煮の炊き込みご飯↓http://allabout.co.jp/gourmet/okazu/closeup/CU20050112A/index.htmクックパッド(黒豆)↓http://cookpad.com/category/1222
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真鍋
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友近 美脚であの人を魅了!? - 産経新聞チャンネル

友近 美脚であの人を魅了!?
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