2010年08月31日

ヨガ 資格なんて~ww



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私の悩み!胸の谷間を作りたい!

ヨガ 資格をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
ホンモノの美を追求する"美と健康の知識検定"が今秋スタート - 健康美容EXPO

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ホンモノの美を追求する"美と健康の知識検定"が今秋スタート
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理事には、アロマティストの小泉美樹氏、ヨーガ講師の千葉麗子氏、名誉顧問にはビューティーサイエンティストの岡部美代治氏、美容ジャーナリストの斎藤薫氏など、特別顧問にはミス・ユニーバース・ジャパン・ナショナルディレクターのイネス・リグロン氏などが名を ...

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シングルママの活きる道~上を向いて歩こう~ 私、辞めます!←はや ...
ボディーマネジメントの資格. ボディマネジメントコーチ認定講座【メタボ対策】. ファッションデザイナーを目指す. バンタンデザイン研究所. ヨガインストラクターの資格. ファーストシップインターナショナル. 検索フォーム. RSSリンクの表示 ...

ラブキャンドルヨガ3周年ワークショップ開催します(Lotus8)-小林愛 ...
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格取得。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での ...

Qヨガのインストラクターの資格の種類について。ヨガのインストラクターの資格を取得するのですが、各スクールによって取得できる資格の種類が違いますよね。ヨガの資格といっても色々な種類があったのですが(;一_一)どれが就職に有利なのかが分からなくて・・・・各スクールに問い合わせてももちろんそこのスクールのが一番いいと薦められると思いますし、ヨガインストラクターの方、もしくはヨガの資格の事について詳しい方いらっしゃいましたら、アドバイス頂けますでしょうか?宜しくお願い致します(*^。^*)
Aヨガのインストラクターもエアロビのインストラクターも似ています。本人が良くできれば、それで良いのです。資格なんて言っても国家試験でも無い限り、強制力も権限もありません。ようは、OXOXOの資格を与えますと言えば 沢山の生徒が来てくれるかも。来てくれると良いなぁ、そうすればガッポリ儲けられるから、というのがスクールの本音です。胡散臭い所が多いですよ。学校なんかに貢がずに、色々なヨガ教室へ通って 良い点・イマイチな点、私がインストラクターだったらOOOOしたい、というような事を御自身で収集・編纂なさりながら、ヨガ・インストラクター募集の広告を いつもチェックなさるのが良いと思います。そして応募を開始なさることです。やはり、若い人のほうが好まれますから。
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パワーヨガ
...し、また関節・筋のストレッチを行うプログラム。

一般的にヨガと言われて連想される様な複雑なポーズは行わないし、動き自...

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posted by shiho at 09:52| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

ヒップアップ エクササイズの最新情報

【送料無料】ツカモトエイムヒップアップエクササイズマシーン『エアリーシェイプスマート』AIM-FN007-RE (レッド)【代引き手数料無料】【smtb-MS】
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ヒップアップ エクササイズをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
ムーンスター「カロリーウォークプラス」展開 - 日本繊維新聞

ムーンスター「カロリーウォークプラス」展開
日本繊維新聞
「カロリーウォークプラス」は、インソール全面とミッドソール2カ所に低反発吸収素材「アブソレン」を埋め込み、着地や蹴りだし時の力を吸収分散。砂の上を歩くような感覚を生み出し、筋肉に負荷をかけることで、ヒップアップや足の引き締め効果を実現。 ...

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話題の美尻マシン「フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー ...
元バトミントン選手の陣内貴美子も絶賛の、フィットネスクラブがつくったヒップシェイパー 普段なかなか鍛えにくい内ももやヒップをシェイプアップできるエクササイズ器具です。 エクササイズ方法は驚くほど簡単! パッドに脚を乗せスライドさせるだけ ...

バランストレーニング関連入荷しました | 【スポーツ・レジャー】激安 ...
健康・美容・バランス感覚を養います。水平に左右交互に踏み込む新方式。ヒップアップや、太もも・ふくらはぎのエクササイズと、重心移動による腰回りの筋力強化によるウエス・・・・・・. FS-01 バランスステッパー ソフトタイプ (オレンジ) ...

Qヒップを締める方法でいいエクササイズはありませんか?154cm、ヒップ93(>_<)ヒップアップも同時に行いたいです。見るからにお肉のようなお尻から、外人さんのような筋肉質のようなお尻になりたいです!
A私はとりあえずお肉を柔らかく(?)するために揉んでます後はうつ伏せになって右足を左斜め後ろに上げるストレッチをしています意味がわからなかったらすみません;
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ヒップアップ
1980年代に『オレたちひょうきん族』等で活躍していたお笑いユニット。

*メンバー
-島崎俊郎
-川上泰生
-小林進(現・小林すすむ)

ムーンスター、オフィスでも履けるシェイプアップシューズ「CALORY WALK+」5タイプを発売 - 日本経済新聞 (プレスリリース)

マイコミジャーナル

ムーンスター、オフィスでも履けるシェイプアップシューズ「CALORY WALK+」5タイプを発売
日本経済新聞 (プレスリリース)
株式会社ムーンスター(本社:福岡県久留米市、社長:猪山 渡)は、ファッション性とスリムアップ効果(歩行時のヒップアップ効果や足の引き締め効果)の両立を実現した新ブランド、『CALORY WALK+(カロリーウォークプラス)』を立ち上げます。 ...
亜沙美、2人目に積極的!テレビ朝日
石川亜沙美「母親は体力がいるんです」日刊スポーツ

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2010年08月30日

ダイエット 食事の秘密

【ただ今ポイント最大12倍!】え!?この味でカロリー半分!?思わず驚くコクと旨味の本格派ダイエットビーフカレー!【国産正規マイクロダイエット】60R10-06190 ビーフカレーカロリー1/2 (中辛
価格: 2,362円 レビュー評価:4.54 レビュー数:28
内容量5食セット(1食140g)商品説明香り高くスパイシーな本格カレー![1食約83kcal]2種のカレー粉と独自のブレンドスパイスで、風味豊かに仕上げた特製カレー。ビーフエキスの旨みとマンゴチャツネの自然な甘みが溶け込んだコクのある味わいが特徴です。直火釜で水を加えながら野菜を炒め、贅沢に牛肉を加えました!約3〜5分湯煎して召し上がれ。1/2カロリーシリーズの詳しい説明はこちら!カロリー1食 83kcal原材料野菜(玉ねぎ、人参)、牛肉、ショ糖、でん粉、カレー粉、食塩、トマトペースト、マンゴチャツネ、リンゴピューレ、香辛料、肉エキス(ポーク、ビーフ)、たん白加水分解物、カラメル色素、調味料(
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ダイエット 食事にこころ惹かれました!
ダイエットにありがちミス!(2)やっぱり食べなければやせる? - YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース)

ダイエットにありがちミス!(2)やっぱり食べなければやせる?
YUCASEE MEDIA(ゆかしメディア) (プレスリリース)
8月終盤に差し掛かり、ダイエット実行中の方も多いのではないでしょうか。 「ダイエット食事制限」という固定観念から、「食事さえ抜けば」と思いがちです。 カラダにやさしい「キレイやせ」のダイエットを目指すことができます。 その具体的方法や実践内容を弊社WEB ...


ぽっこりとした下っ腹を凹ませたい | 5キロ痩せたい!あのモデル ...
ダイエットをしていても、下っ腹がぽっこりと出てしまうという人は、意外に多いです。 そういう人は、だいたいダイエットを何度も繰り返している人に見られます。 食事を抜くようなダイエットで、無理に体重を減らしている人は必ず反動がくるため、要注意 ...

バナナダイエットについての情報です。
食事改善で減量生活. 料理の方法を変えるだけでも痩せられるかな~と思って食生活を改善してます。 2010年08月30日. バナナダイエットについての情報です。 最近、若手お笑いの熱愛発覚という記事が良く目に止まります。 犬の散歩の途中、今月にオープンした パン屋さんを見つけました。私だけかな?パン屋さんを見るとワクワクしちゃうんです。 ドライブで海まで行ってきました♪やっぱり海は広くて心がなごみますねぇ!サーフィンでも始めようかなぁ(笑) 会社の友人とゴルフに行ったけど、意外と面白いですね♪ ...

Q産後??のダイエットについて(なるべく短期間)友人の代理質問です出産から3年経過しています。産後の痩せやすい時期とかいうのはとっくに過ぎてると思います。産後直後より体重は増えつづけているそうです。現在32歳 160センチ 65キロ事務仕事、運動苦手、計算苦手、食事は親が強制的に作ってる(お嬢さまなんです。本人は自覚してないですが)代理質問者の俺が見てても、夜にお菓子など食べてます。これは出産前と変わらない生活です。子供のお菓子も増えた分、誘惑も多いのかもしれないです。やめたら?とは言うのですがクセらしいです。食べただけ体に付くようになったと言っています。特にお尻と太ももがすごいことになってます。なるべく短期間で2ヶ月ほどで、産前の体重【45キロ】に戻したいそうです。本当に美しかった人なので今は俺もビックリです。45キロは無理でしょうけれど、極力それに近kなるよう努力したいと言っています。俺は太ったことも無いので分からないです。真剣に悩んでるようなのでアドバイスください。
A2ヶ月で20㎏ですか・・・・・・無理ではないのですが、大概の回答者のみなさんは健康のためにやめた方がいいとアドバイスをされるでしょう。が、やってやれないことはありませんのでアドバイスさせて頂きます。最初に短期の理由が「ダイエットのつらい時間を短くしたいから」であれば成功はしない(ものすごくつらいので・・・・)と思いますのでその点はよく確認しておいてください。個人的には長期間で体重で一喜一憂しない健康的なスタイル作りのほうが良いと思います。まずはカロリーコントロールですが、普通のダイエットでは一日300g以上の減量は不可能です。一日2食で700㌔カロリーにしてください。お勧めは朝100㌔カロリー夜600㌔カロリーですね。もちろん間食はできません。ご家族が料理をつくっていらっしゃるみたいですが、夜600㌔カロリーは絶対に達成してください。もうひとつ必要なのが適度な強度での有酸素運動です。皮下脂肪を燃やすのが目的ですが2ヶ月というスパンですと毎日欠かさず1時間30分以上できれば2時間連続で最大心拍数の75%から80%のかなり高い強度を保って行う必要があります。恐らく最初はウォーキングでもこの強度の心拍数までいってしまうでしょうが、1ヶ月経過すると体重は12、3㌔落ちているはずですのでジョギングをしないと心拍数が行かなくなると思います。お水(スポーツドリンクは薄めて下さい)さえよく補給すれば倒れることはありません。もちろんこの無理のあるダイエットを2ヶ月以上続けることはできないでしょう。元の食生活にもどしたり運動量を減らすと確実にリバウンドします。できれば時間的な制限をなしにしてもらえればもっと健康的で継続的なダイエットを提案できたのに。。。。残念です|д゜)
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プロテインダイエット
...プロテインダイエットは、普段の食事では摂りづらい植物性の大豆プロテインが主成分です。なぜ大豆プロテインが主成分なのかとい......プロテインがダイエットの味方!」だからです。


マイクロダイエットのように普段の食事をこのプロテインダイエットに置き換え......味、ヨーグルト味、ストロベリー味の3種の味で、飽きずにダイエットが楽しめます。
●1袋でたんぱく質約10gと11種のビタ...

「いつでも減らせる」 の慢心 - 読売新聞

「いつでも減らせる」 の慢心
読売新聞
体重が気になり、ダイエットのまね事を試みたが、効果的な結果を出すことができなかった。 月日が流れ、就職して20年。子どもは小学校高学年。そのときの体重は96キロ。このままだと100キロの大台を超えてしまうところまできてしまっていた。 ...



K-ON! – “Let's Go” « …VOICE
もっと行ける! 反省しても後悔しないでどうにか『レッツゴー』! ダイエット!そう気にしてんの 普段食事カロリーオフコースチェックメイトよりも王手でしょsoso 人生波乱バージョン. 順調そうな日も もしか裏返るもっと強くなって 二度と振り返らない おk! ...

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